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毎週火曜日、東京インディペンデンツの活動内容をお伝えするメールマガジン「東京インディペンデンツ通信」を配信しています。

「先週のトピックス」「今週の予定」などの活動報告から、「入団選手紹介」「実は私○○なんです（指導者のグランド外の趣味紹介）」「加藤監督の目標設定について」など、チームの様子、指導者の考えなどをご案内するコンテンツなど毎週4～5つのテーマで構成されています。

2020年10月13日（火）に配信した「東京インディペンデンツ通信vol,31」は下記内容でした。

先週ご報告した、10月28日（水）のインディ第二期生向け体験会。

詳細が決まりました！

日時；2020年10月28日（水）17:00～19:00

場所；東調布公園野球場

対象；小学6年生～中学2年生

持ち物；グローブ、バット、動きやすい格好、飲み物

インディの選手、後輩の小学校6年生にぜひお声がけください。

詳しくはこちら

https://www.tokyo-independents.com/guest#h.p_j_GiWg2fUU6O

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　　　先週のトピックス

　【チーム方針zoomミーティング】

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台風で練習中止となった先週土曜日。

チーム発足から半年以上経過し、新しいメンバーがたくさん増えました。

加藤監督に変わったこともあり、

・選手の皆さんに取り組んで欲しいこと

・考えている方向性を共有すること

そして、同じ方向を見て進んでいくためのチーム方針説明会を、zoomで行いました。

チーム理念である

～すべては選手の未来のために～

・選手のピークが20～25歳となる指導

・野球を通した人格形成

・野球界に残る選手の育成

をベースに、加藤監督から具体的な3つの方向性が示されました。

１）成功体験の方法を学ぶ

セルフコントロールをする方法を学ぶ。

・野球ノートをつける（日々の記録、感じたことなど）

・目標設定に対しての日々の目標を決める

２）機器を使った解析による自身のパフォーマンスの向上

ラプソードなどの機器を使いながら、自身のイメージしている動きと実際の動きのすり合わせ

３）データの積極活用

試合結果などのセイバーメトリクスを理解し、選手全員が共通認識として持てるようにする

11月からは、平日にやって欲しいメニューについての提示もあるそうです。

3つの方向性をベースにしたチーム作り、ご期待ください。

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　　機器を使った解析について

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チーム指導の方向性の1つである、機器を使った解析。

インディでは、スイングトレーサー（https://www.mizuno.jp/baseball/swingtracer/）などを使って解析しています。

スイングトレーサーでも、十分データは取れています。

しかし、解析する機器は進化しています。

そのうちの一つが、ラプソード（https://rapsodo.com/ja/baseball/）です。

日本のプロ野球やMLBの各球団も導入しているラプソード。

最近のプロ野球（やMLB）中継で、ボールの回転数や打球速度がデータで出ることもありますが、そのようなデータを取ることができます。

加藤監督と太田ヘッドコーチがデモを見て、今後の指導に革命を起こせる！と太鼓判を押しています。

調べた限り、アマチュア野球界でラプソードを用いた指導をしているところは、ごく一部の社会人野球、大学野球くらい。

中学野球で取り組んでいるところは、皆無と言っていい状況です。

ぜひ、インディにラプソードを導入したい！そう思い、これからいろいろ仕掛けます。

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　加藤監督の考える「目標設定」

　どのように目標を立てたらいいか

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先週の振り返り

夢や願望を「実現するために」何をするのか。

これを達成するのに「目標設定」を行うことが大切です。

目標設定は「自分のゴールを決める」ことが大切で、「ゴールまでどう進めばいいか」という日々の目標を立てることが重要とお話しました。

では、今回です。

今回は「どのように目標を立てたらいいか」というお話をします。

目標をたてるにしても、ただ漠然と「○○になりたい」という目標だと何をしていいのかわかりませんよね。

ですので、目標の立て方が非常に重要になります。

目標の立て方ですが、私は3つの目標の立て方をオススメします。

①大目標の設定

　将来の自分がどうなりたいのか、ここでは漠然となりたい自分を設定します。

②中目標の設定

　将来の自分になるために、例えば5年後、どのような自分であればなりたい自分になれるのかを設定します。

③小目標の設定

　例えば5年後のなりたい自分になるために、1年後、半年後、3ヶ月後、1ヶ月後にどういう姿になれば目標が達成できるかを設定します。

目標設定に大切なのは、「あるべき理想の自分になるために」何をしなければいけないのか、どうするのかを「具体的に」落とし込むことが大切になります。

本日はここまで。来週は目標設定をより詳しくお伝えします。

本日の名言はこちら。

「どんな計画であれ、重要なのはあなたの信念である。

信念なくして、結果を出すことなどは、あり得ない。」

ウィリアム・ジェームズ（心理学者）

想いを具現化するためには、目標設定がとても大切です。目標設定と同時に目標を達成するという「信念」が大切になりますね！

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　　　　　今週の予定

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今週末の予定です。

■10月17日（土）※練習※

場所；多摩川緑地軟式大人D面

時間；10時30分 ～ 13時15分

住所；田園調布五丁目付近

http://www.tm15137025317.sakura.ne.jp/map.html

持ち物；グローブ、スパイク、飲み物（多めに）

■10月18日（日）※交流戦※

場所；目黒区砧野球場C面

時間；11時30分 ～ 15時00分

住所；東京都世田谷区喜多見1-12-2

https://teams.one/search_grounds/2503

持ち物；グローブ、スパイク、飲み物（多めに）

対戦相手は目黒ピータース（軟式）

※直前に変更する可能性もございます。体験希望の方は必ず事前に下記までお問い合わせください。

お問い合わせ；office@tokyo-independents.com

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　　　　入団について

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■東京インディペンデンツ（中学生対象）

↓体験申込↓

https://forms.gle/jxj3veUyvW7iiMKf6

↓入団申込↓

https://forms.gle/hGTp9u5b9SxpqibPA

■東京インディペンデンツ ジュニアアカデミー（小学生対象）

↓体験申込↓

https://forms.gle/ktm7QRzuvLZ4eg7q7

↓入団申込↓

https://forms.gle/ekXM1rEaNAvAL5un8

■東京インディペンデンツ 育成会（中3対象）

↓体験申込↓

https://forms.gle/H5mkB3vG7E1LH9Hq8

↓入団申込↓

https://forms.gle/Jhds9UaeeeDY5BhG6

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

メール配信停止ご希望の方は、office@tokyo-independents.comにご返信ください。

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東京インディペンデンツ事務局　杉山

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